Как стать уверенным в себе? 8 правил для поднятия самооценки




Как стать уверенным в себе? 8 правил для поднятия самооценки

Каждый человек по своему не уверен в себе, даже, если говорит обратное. В каждом из нас живут определенные комплексы, приобретенные в детстве или в юношестве, связанные с негативными воспоминаниями или просто взявшиеся ниоткуда. Некоторые из нас способны их скрывать, работать над собой, чтобы испепелить их в корне, добиться уверенности, стать сильнее, лучше, чтобы большего добиться в жизни.

Комплексы могут быть связаны с общением с людьми, с коллегами или противоположенным полом, с выступлениями на публике и т.д. Кто-то старается их не замечать, или не соваться в те отрасли и профессии, где будет необходим определенный навык, который приводит их в панику, например, они занимают посредственные должности, чтобы не общаться с руководством, или вовсе выбирают профессию без общения с людьми.

Но ведь комплексы можно преодолеть, главное признаться в них себе и захотеть избавиться от них, тогда появится уверенность, а она как снежный ком, быстро превратиться в огромный шар осознания того, что вы личность, вы не хуже, а даже лучше других, что вы способны на многое!

Итак, если вы боитесь войти в комнату, где много людей, боитесь произнести речь даже в компании друзей и близкий, стесняетесь своего вида, даже если одеты с иголочки, боитесь поменять работу, боитесь попросить отпуск или прибавку к зарплате, хотя давно надо это сделать, тогда вам пора узнать, как обрести уверенность в себе.

Правила для поднятия самооценки

Чтобы поднять самооценку и стать уверенным в себе человеком, нужно, чтобы к вам пришло осознание того, что именно вы совершенное создание, вы уникальны, неповторимы и очень важны.

  1. Внешность. Необходимо всегда следить за своим внешним видом. Утром – аккуратная прическа и макияж, духи, выглаженная одежда, чистая обувь, зеркальце и помада в сумочку, чтобы всегда была возможность проверить и подправить мелкие штрихи. Что касается мужчин – качественная аккуратная стрижка, костюм или джемпер, рубашка и брюки – все должно быть с иголочки, наглажено, чистое, подходить одно к другому. Обувь начищена. Когда мы знаем, что внешний вид у нас в порядке, настроение само улучшается. Для свежего вида с утра, делайте вечером маски на глаза и кожу лица, чтобы утром не было синяков и опухолей под глазами, никаких помятых щек.
  2. Физические данные. Многие комплексуют из-за веса или роста, слишком маленький или большой. Забудьте о недостатках, у кого их нет? Многие голливудские звезды вообще не выше 160см, да и вес их далек от идеала, однако они все арвно могут завоевать сердца. Большинство ваших недостатков даже незаметны окружающим, если о них молчать.
  3. Не смущайтесь, если вам кажется, что во время разговора вы покраснели. Окружающие воспримут это не иначе, как здоровый румянец. Меньше думайте за других, как вам кажется они думают о вас, они озабочены тем, что думают о том, что думают о них другие, в том числе вы.
  4. Не критикуйте ни других, ни себя. Мы все люди, нам свойственно не всегда быть идеально накрашенными, выбритыми, причесанными, выглаженными. Не ругайте других, подмечая их недостатки и меньше критикуйте себя.
  5. Слушайте! Боитесь в компании вести непринужденную беседу или не знаете о чем поговорить с девушкой? Помолчите, будьте активным слушателем, не говорите сами, просто задавайте вопросы, искренне и живо интерессуйтесь тем, что вам рассказывают. Не обязательно весь вечер нести чушь, надоедать анекдотами и рассказами, иногда гораздо лучше просто слушать.
  6. Больше искренности. Не бойтесь скрывать незнание в чем-то, например, в названиях люд в ресторане. Искренне выражайте эмоции, если вы чем-то довольны, вам нравится одежда коллеги, или подруги, или друга, скажите ему об этом. Вам понравилась шутка или рассказ, не стесняйтесь признаться, что оценили шутку. Естественность и непринужденность – главные козыри.
  7. Стеснительность может привести к грубости. Иногда человек пытается скрыть недостатки, комплексы и свое стеснение, при этом часто случается агрессия. Если с вами вдруг заговорили грубо – это не ваша вина, не занимайтесь самокопательством, считая, что вы сделали что-то не так, просто человек не смог держать себя в руках. Переведите все в шутку или старайтесь с ним не общаться, он остынет. Себе таких поступков не допускайте.
  8. Каждый может попасть в глупое положение, но и тут не стоит отчаиваться, с кем ни случалось. Зато к вам будут относиться с умилением и симпатией, ведь они на минутку почувствовали свое превосходство.

Оставить комментарий

О САЙТЕ

    В мире так много прекрасного и интересного, что можно заблудиться и не увидеть все, поэтому я решила, все самое романтичное и позитивное публиковать на этом сайте. Думаю, каждый сможет найти здесь для себя интересную историю, а возможно, полезный совет. Пусть позитивный женский сайт дарит всем читателям позитивное настроение и приятные эмоции.