Узнайте секрет стройности и будьте всегда красивыми!




Узнайте секрет стройности и будьте всегда красивыми!

Многие из нас, мужчины и женщины ищут секрет стройности, садятся на диету, пытаются избавиться от вредных привычек, ищут проблемы в гормональных нарушениях или наследственности, но так и не становятся стройными. Многие толстые люди постоянно ограничивают себя в еде, занимаются спортом, а никак не могут добиться идеальной стройной фигуры.

В чем же секрет стройности?

Оказывается секрет стройности не только в количестве поглощаемой еде, качестве и калориях, в занятиях спортом, но и в мотивации на результат, собственной уверенности в результате. Ведь если вы садясь на диету, совершенно не верите в ее эффективность, то не стоит и начинать. Но стоит вам поверить, что с помощью этой диеты вы добьетесь стройности, то процесс будет происходить легче. Итак, первый секрет стройности в психологическом отношении к еде и своему образу жизни.

Многие психологи уверяют, что стройность фигуры можно добиться просто психологическими тренингами, то есть на эмоционально-психологическком уровне убедить свой организм, что та или иная пища вам не нужна. Тогда у вас не будет возникать желания съесть кусочек торта, или выпить дополнительную чашечку кофе.

Когда человек начинает использовать диету, ограничивать себя в еде, считать калории, в надежде добиться стройности, он получает постоянный раздражитель, он становится нервным и неуравновешенным, у него плохо удаются физические упражнения и не решаются умственные задачи. Но стоит только перестать думать о еде, как настроение улучшается, человек начинает вести активный образ жизни, что обязательно приводит к стройности фигуры.

Кроме того, секрет стройности в расслаблении. Человек постоянно находится в состоянии стресса, перегрузок и переутомления, мало спит, все время куда-то торопится. Но стоит вам наладить свой режим, начать планировать свой день, как у вас появится свободное время, которое обязательно нужно использовать для отдыха и семьи, гулять, читать, принимать ванны с солями и аромамаслами, заниматься спортом. Вы найдете время на отдых, чем избавите себя от постоянной раздражительности. Вы начнете все успевать, перестанете нервничать. Все это поможет вам не испытывать стресс. Который нужно заесть пончиком или шоколадом.

Секрет стройности многих женщин в том, что они просто не могут представить себя толстой, они едят практически не ограничивая себя ни в чем, просто не злоупотребляют вредными продуктами, а в голове их всегда образ женщины, которая просто не может поправиться. Этого можно добиться тренировками, пробуйте представлять себя регулярно красивую и стройную, в красивом платье, полюбите себя такой и не плачьте перед зеркалом, ставьте для себя маленькие цели каждый день, чтобы стать стройнее и красивее.

К тому же от того, как вы принимаете пищу тоже зависит стройность фигуры. Если вы быстро поглощаете пищу, словно боитесь опоздать куда-то, то вы съедаете больше пищи, а потом чувствуете, что объелись. Стройные люди едят медленно, тщательно пережевывают пищу, могут поговорить или насладиться обстановкой, поэтому очень важно место, где вы едите и визуальная красота блюда. Когда пища попадает в организм медленнее, вы быстрее начинаете ощущать чувство сытости, и вам нужно меньше еды, таким образом можно постепенно уменьшить порции. А значит есть все, но в меньшем объеме, не отказывая себе и в кусочке тортика. Но его лучше есть утром, чтобы за день сжечь калории, а на ночь лучше есть овощи и фрукты.

Итак, существует всего несколько секретов стройности, соблюдая эти нехитрые правила, вы легко сможете поддерживать стройную фигуру без диеты, и пхудеть вам удастся за более короткое время.

2 комментария на “Узнайте секрет стройности и будьте всегда красивыми!”

  • КАк же всё просто на первый взгляд! Спасибо за советы, попробую)))Главное, не забывать представлять себя стройной.)

  • Здравствуйте, я занималась фитнесом полгода , очень помогает. Моя фигура стала стройной и красивой. Вот замечательный сайт http://m-body.ru Здесь вы узнаете как быстро и недорого , лично я узнала много нового.

    Я стараюсь каждый день заниматься фитнесом и всегда делаю утреннею зарядку!

Оставить комментарий

О САЙТЕ

    В мире так много прекрасного и интересного, что можно заблудиться и не увидеть все, поэтому я решила, все самое романтичное и позитивное публиковать на этом сайте. Думаю, каждый сможет найти здесь для себя интересную историю, а возможно, полезный совет. Пусть позитивный женский сайт дарит всем читателям позитивное настроение и приятные эмоции.